蜂蜜水并没有限定在什么时间内,一天当中任意时间都是可以喝蜂蜜水的,但是如果想要有很好的润肠通便效果,则建议在早上空腹喝蜂蜜水。
因为蜂蜜是一种比较好的润滑剂,同时富含有机酸和消化酶,食用可起到润肠通便的效果,而在早上空腹时,体内胃酸分泌较多,此时人的肠胃吸收消化食物的速度是最快的,如此时喝杯蜂蜜水不仅能提供能量,唤醒一早上的疲乏和困倦,还能起到很好的润肠通便效果。
另外,日常如有咳嗽的话,建议在病期饭后1小时饮用蜂蜜水止咳为宜。
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