剖腹产产妇吃什么好

红枣

红枣含有丰富的蛋白质脂肪、糖类、果酸、维生素A、维生素C、钙成分，其有补中益气、养血安神的保健功效，是产后的良好食物。

小米

小米含有多种维生素、氨基酸和糖类，营养价值较高，对于新妈妈来说，小米可以说是最理想的滋补品。

红糖

红糖是一种未精炼的糖，含有大量的钙、维生素B2、维生素B3以及锰、锌等矿物质。

玉竹

玉竹为百合科植物玉竹的根茎，有养阴润燥、生津止渴的功效。

糯米

糯米是一种营养价值很高的谷类食品，味甘、性温、香糯黏滑，常被用以制成风味小吃。其中，紫红糯与黑米是糯米中的珍品。

山楂

山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化疥的良药，有很高的营养价值，被人们视为长寿食品。

橘子

橘子是秋冬季节常见的美味佳果，富含维生素c、橘皮苷、苹果酸、柠檬酸等营养物质，具有消除疲劳、生津止渴、和胃利尿的保健作用。