可以吃时令的蔬菜和水果,例如:李子、杨梅、枇杷、蚕豆等。
立夏节气是夏天的第一个节气,此时蔬菜和水果生长茂盛,立夏节气时吃一些时令的蔬菜和水果,可以起到很好的滋补身体的作用,立夏节气后,身体的新陈代谢加快,适当的补充时令蔬果,可以起到提高身体代谢、提高身体免疫力的作用。
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