1. 顺产侧切后运动,新妈妈一定要就医复检一切正常后再进行。
2. 运动量要根据身体的恢复情况而定,顺序渐进。切不可为了减肥过早开始剧烈的运动,不仅不利于瘦身,还会使伤口崩裂。
3. 运动过程中出现不适,要立即停止休息,出现疼痛、昏厥的症状要立马就医。
4. 若是哺乳的妈妈,要在喂奶后再进行运动。
5. 做运动的同时要结合饮食和休息,饮食忌生冷硬炸的食物。
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