1、避免食用太多
虽然你需要补充额外的热量供应宝宝生长,但是切勿食用太多。体中过重会引起并发症,对你和宝宝都不好。
2、选择健康食物
此时你吃的食物养分都和宝宝有关,如果你吃了太多垃圾食物,宝宝就会缺乏营养。因此,你应该选择一些健康,可以帮助宝宝成长的食物。
3、避免食用生食
生食或未煮熟的食物容易有细菌,导致你感染疾病,因此千万不要食用生食,或是没有完全煮熟的食物。
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