胎位矫正2方法有哪些？

膝胸卧式运动

目前膝胸卧式运动是矫正胎位不正最常被使用的方法。通常会让妈妈的双腿呈跪姿，然后身体缓缓向前趴，将前胸和手臂平贴在床上。

再把脸靠着小枕头侧向一边，并且把臀部尽量翘高，如此一来会使子宫的空间倾斜倒置，有机会帮助宝宝转回正常的胎位。

建议每天早中晚各做一次，每次进行约10分钟即可。

其实大约有九成的胎位不正，会随着接近预产期会自动转正，也并非每个宝宝都可以借着膝胸卧式运动将胎位矫正过来。

如果从30周开始尝试膝胸卧式运动，但一直到36周胎位不正都未见起色，而满37周就已达足月的标准，孕妈咪也可能随时进入阵痛生产。

所以接近足月时医师会和孕妈咪讨论剖腹生产的可能性，选择以最安全的方式迎接宝宝到来。

胎儿外转术

一般来说，胎儿外转术必须等到足月后才能施行。此一方法是在子宫完全放松的状态下，以超音波观察胎位轴向，接着医师会用手施力在妈妈的肚皮推转，顺势将宝宝旋转成头下脚上的正常胎位。

特别需要注意的是，胎儿外转术虽不属于侵入式治疗，但也不是正统的医疗行为。

在施行时，务必要先确认妈妈本身无子宫肌瘤、前置胎盘等，也要格外留意胎盘或脐带的位置，以免过度推挤或牵扯到胎盘脐带，因而造成胎盘早期剥离、脐带绕颈、脐带扭转、引发破水等问题。

不过若之前已有生产经验的经产妇，因为肚皮、子宫和肌肉比较松弛，施行外转术的成功机率也会比初产妇高。

胎儿外转术因为具有一定风险性，权衡胎儿外转术与剖腹产的安全度高低，目前较少医师有施行胎儿外转术的经验，一般仍建议采取剖腹生产较为安全。

充足准备平安迎接宝宝

其实大家不用对胎位不正过于紧张，因为胎位不正只会影响生产途径的选择，基本上不会对妈妈或胎儿的健康造成影响。

最佳顺产姿势，枕骨前位

当宝宝呈现枕骨前位，正是最能顺利自然生产的姿势。所谓的枕骨前位是指宝宝的胎头朝下，而后脑勺的枕骨则朝向前方。

也就是后脑勺靠近妈妈的肚皮，此一姿势方便宝宝随着子宫收缩，顺应产道曲度顺利分娩，是自然产中最佳的顺产姿势。