戒糖是一点糖都不能吃吗？

并不是。

戒糖虽然有很多含糖分的食物不推荐食用，但是并不是一点糖都不吃的，因为人体是需要适量的摄入糖分来补充人体营养，来维持身体正常代谢的，若是长期不食用糖，可能会导致血糖水平过低，引起头晕、眼花等不适情况，因此，在戒糖时期也可适量的补充糖分，只需避免高糖分零食少吃即可。