能适量吃一点。
秋葵属于低热量食物,减肥期间晚上食用不会引起长胖,且还能有助于减肥。秋葵中含有丰富的植物蛋白,减肥期间适量吃一点的话能补充人体所需要的能量,帮助机体维持正常的新陈代谢。同时秋葵中的粘液蛋白还有促进胃液分泌的作用,这样更有助于食物消化,从而有助于减肥。
秋葵中含有丰富的膳食纤维成分,食用后能促进肠胃蠕动,加快体内垃圾毒素排出,同时还能增加机体饱腹感,从而减少其他高热量食物摄入,起到减肥的效果。
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