吃红枣为什么会增加体内的湿气

因为红枣中含有大量的糖类物质，主要成分为葡萄糖、也含有果糖、蔗糖以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖等，当摄入一种糖分过多的食物时，其就会困住体内的湿气，从而造成体内的湿气增加。

尤其是对于湿重腹胀的人群而言，食用过多的红枣是会加重体内的湿气的症状，会常常感觉到疲倦等症状。