不建议采用这种方式减肥。
小米粥虽然是一种较为营养的食物,但是不建议采用这种单一饮食的方法来减肥。如果每天只吃小米粥的话,可能一段时间内能够看到自己瘦下去,但同时这种方法对健康影响较大。天天吃喝小米粥的话会导致机体的热量不足,且营养摄入有限,这样就会容易出现营养不良的情况。
建议一定要采取合理的方式进行减肥,控制高热量食物的摄入,保存营养均衡,并且一定要加强锻炼。
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