建议一天吃200克左右即可。
牛肉味甘性平,其中含有大量的微生物、蛋白质、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质,适量食用对人体的健康具有一定好处,深受人们的喜爱和欢迎,一般情况正常人一天吃200克左右即可满足人体的日常能量需求,对人体的健康具有好处。
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