1. 适量吃:虽然桃子偏热性,但是在正常情况下适量食用一般是不会导致上火的,如果食用过多就有可能会导致上火,所以每次吃桃子的量建议根据自己的体质来酌情增减,如果是寒性体质的人群可以稍微多吃一些,热性体质的人群就需要少吃一些。
2. 搭配寒性的食物一起吃:桃子偏热性,在食用的时候可以搭配一些寒性的食物一起食用,比如山竹、绿豆汤等,可以稍微中和一些桃子的热性,能够有效避免食用后出现上火的情况。
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