减肥期间桃子适合什么时候吃

最好在饭前一小时食用。

在减肥期间食用桃子时，最好是在饭前一小时，这样能够在一定程度上增加饱腹感，从而减少正餐的摄取，对于总热量的摄入量就会减少，人体需要消耗的热量也会有所降低，从而起到一定的减肥效果，且桃子中含有丰富膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质以及微量元素等营养成分，适量食用能够补充人体营养，增加自身免疫力，还有一定美容养颜、健脾养胃等效果。