合理饮水，多吃些含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、水果，以及豆类等。
免责声明：本网所有内容（包括且不仅限于图文音视频）均由用户自行上传分享，仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利，请联系：[email protected]
