不能。
蛋白粉虽然含有丰富的蛋白质,但是并不建议每天都食用,机体的承受能力有限,如果每天食用蛋白质的话会对肠胃造成负担,正常情下,每天最高蛋白质摄入量应该是每千克体重0.92克,如果超过这个量的就则会损害健康。建议要根据自身的需求情况来合理食用蛋白粉。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]