晚上吃更有利于美白。
蓝莓美白的作用成分为维生素C和花青素等抗氧化物质,其中维C可抑制络氨酸酶的活性,减缓络氨酸的转化速度,从而减少黑色素的生成,同时维C还有非常强的抗氧化性能,可以将已经形成的黑色素转化为黑色素前质,让肌肤白嫩起来,去除肌肤的暗沉发黄,如在早上吃蓝莓的话,期间还需外出,一旦有日晒便会影响美白效果,而晚上吃则可避免受到紫外线的照射,从而更利于肌肤美白。
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