短时间会瘦,但从长远来看,拉肚子对于减肥是没有帮助的。
因为酵素中含有一定的泻下的成分,因为很多人在吃了酵素之后会有大便次数增多的情况,但出现了拉稀拉水情况,是比较危险的,可能会导致电解质紊乱或者脱水。
而拉稀拉水之后身体失去了较多的水分,加上身体虚弱饮食上要清淡,因此很多人在短期内会瘦一点,但体内的脂肪并没有被消耗掉,长期看,吃酵素减肥效果并不理想。想要减肥最健康的方式还是运动加上饮食控制。
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