叶酸什么时候吃

育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。

如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。

吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。