经期没有血量偏少情况的可以适量吃。
木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,加上银耳也有补脾开胃、滋阴润燥的作用,配以红枣可以补气养血,对于经期女性乏力体虚、脾胃功能不佳者有很好食疗效果,是可以适量喝的。
但要注意如果经期血量偏少,则不宜喝,因为银耳有抗凝血作用,以免加重经期不适,同时要注意不宜喝多,以免引发肠胃不适的现象。
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