1.温补鹌鹑汤
材料:2只鹌鹑,10克川芎,15克菟丝子,30克艾叶。
做法:
a.把2只鹌鹑宰杀,去毛、内脏,备用。
b.把菟丝子、艾叶、川芎放入清水中,3碗煎成1碗,并用纱布把药渣过滤掉保留汁水。
c.把鹌鹑和药汁放入碗中,隔水煮熟即可。
吃法:和饭一起吃,吃肉喝汤。
功效:对不孕者能起到温肾固脉的作用,还能治疗宫寒体虚。
2.阿胶红枣
材料:1盒阿胶,500克红枣,蜂蜜。
做法:
a.处理阿胶,可以用碎药机把其打碎。
b.取一个大碗,放入阿胶、枣和蜂蜜,倒入适量清水没过红枣。
c.将大碗放入蒸锅也,用大火蒸煮2个小时,放凉放入冰箱保存。
吃法:每日取一勺,用热水冲服。
功效:适合气血亏虚的女性,能改善月经颜色不正、量少,手脚冰冷、头晕等症状。
高龄备孕时,大家可以从饮食入手,注重合理的饮食搭配,慢慢改善自身体质,以便尽快成功受孕,完成当妈的梦想。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]