西梅有润肠的作用,这是因为在西梅果肉中含有大量的果胶及膳食纤维等成分,果胶及膳食纤维可以润滑肠道,增加肠道的滑利性,促进肠胃蠕动,食用西梅对于大便干结、便秘等人群有一定的好处,但若是有腹泻或便溏患者食用了过多西梅,反而会导致肠道的滑利性增强,使便溏、腹泻症状加重,对肠胃健康不利,因此建议有腹泻或便溏患者最好不要过多食用西梅。
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