产妇要充分休息

要想子宫得到尽快恢复，一定要注意休息。但是，尽快休息的意思绝对不是整天躺在床上，而是在保证充足睡眠的同时，也要有适当的运动。

可以做做伸展运动，这样对于体内恶露的尽快排出是有帮助的。当然，这也有助于产后子宫的尽快恢复。但是，要选择适度的运动，千万不要做粗活重活，因为这样很容易导致子宫下垂！