长期吃木耳能减肥吗？

具有一定减肥作用。

木耳中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，适量食用可以加快人体肠胃蠕动，促进人体排除体内多余的毒素以及废物，对于减肥是具有一定促进作用的，所以长期适量食用木耳，对减肥是具有一定促进作用的。