什么人不适合吃木耳

孕妇

木耳具有一定活血的作用，对于孕妇来说是不建议过量食用的，过量食用可能会导致孕妇出现流产的情况，对人体的健康造成威胁。

肠胃不好者

要知道木耳中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，过量食用容易导致腹泻，而肠胃不好者肠胃消化较弱，过量食用木耳很容易诱发或者加重其病情。

易过敏体质

对于易过敏体质来说，要适量食用木耳，因为木耳中含有光敏物质卟啉，食用之后阳光照射会发生日光性皮炎，对于易过敏体质来说，食用之后很容易诱发其过敏症状发生。