可以天天适量吃。
雪莲果是一种比较常见的水果,味道清甜,而且营养丰富,一般情况下正常体质的人群是可以适合天天吃雪莲果的,但任何食物都不宜过多食用,否则不仅无法起到原有的营养价值,还可能引起身体不适,雪莲果也是如此,虽然没有毒性,一天吃200-300克即可,过量容易刺激肠胃,引发腹痛、腹泻等不适症状。
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