任何时间吃都通便。
雪莲果通便的功效跟食用时间没有关系,和其含有的成分有关,如雪莲果含有的膳食纤维、水分、果胶、果寡糖都是有利于润肠通便的有效物质,以膳食纤维为例,它能够机械性刺激肠道蠕动,在肠道内吸水膨胀,增加粪便的含水量,进而促进大便排出,因此雪莲果在任何时间吃都可以帮助通便,改善便秘症状。
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