孕妇便秘怎么喝蜂蜜好

黑芝麻蜂蜜羹

材料：蜂蜜180克，黑芝麻30克。

做法：

1. 将黑芝麻研烂，与蜂蜜调和，放入碗中，加少许清水，蒸熟，1日2次。

2. 或者直接购买成品芝麻糊，冲入沸水，待水变温后，调入蜂蜜食用。

桑葚蜂蜜饮

材料：桑葚、蜂蜜各30克，锁阳15克。

做法：将桑葚和蜂蜜共放入锅中，加入适量水，煎成浓汁，待温后，加入蜂蜜，调和均匀即可。每日2次。

牛奶葱白方

材料：牛奶250克，葱白、蜂蜜各100克。

做法：将葱白洗净，捣烂后，用纱布包住，挤出葱汁;牛奶与蜂蜜共放入锅中，待煮沸后，加入葱汁，稍煮即成。每日清晨空腹服用。

功效：补虚，除热，通便。