可以辅助减肥。
膳食纤维是一种天然有机高分子化合物,有持水、持油、强吸水膨胀及强吸附能力,按溶解性来分可分为可溶性和不溶性两类,燕麦两种膳食纤维兼具,燕麦总纤维素含量为17-21%,能很好的改善消化问题,促进胃肠蠕动,缩短大便在大肠内的滞留时间,排出多余的废物,从而减轻身体体重,适当的食用有一定的减肥效果。
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