适量饮用
虽说红豆煮水的营养价值很高,但是红豆水中含有丰富的纤维素成分,若是食用过多,纤维素在体内无法完全消化,就可能会堆积在肠胃内,引起肠胃不适,从而可能会对人体胃肠道造成伤害,所以红豆煮水需要适量食用。
尿频者不适饮用
红豆煮水含有一定量的钾、钠、磷等矿物质成分,具有较好的利尿消肿作用,适量食用有助于人体排出体内多余的水分,但是对于尿频者来说,饮用之后容易加重其不适症状。
腹泻便溏者慎饮
红豆煮水中含有较为丰富的纤维素成分,可以促进肠胃蠕动,具有一定的利水作用,会加剧腹泻便溏者的症状,所以建议腹泻便溏者慎饮红豆煮水。
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