宝宝各阶段所需钙质对照表

1. 六个月内：每天需要300毫克钙。

2. 六个月后：每天需要400毫克钙。

3. 一岁以后：每天需要600毫克钙。

4. 4岁以上：每天需要800毫克钙。

5. 11、12岁以后：每天需要1000毫克钙。

补钙要食补贯穿始终。如牛奶、虾皮、海参、木耳、海带、黑豆等。

另外，要抱孩子多晒太阳，起初每天晒1-5分钟，每日1-2次。冬季出生的婴儿(早产儿和双胞胎儿尤甚)应多晒太阳，但要注意保暖和避风。