泡水:先将荞麦倒入容器内,挑出谷壳等杂质;再将洗好的荞麦摊开晾干;然后将锅子洗净,将荞麦放入翻炒,炒成金黄色关火即可;之后把刚才炒好的荞麦收到盘子中放凉;洗干净茶壶,取1-2勺荞麦放入茶壶中;冲入热水、盖上盖子待温饮用即可。
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