骑自行车减肥

骑自行车不但绿色、环保，而且还能很好的锻炼。

环境已经被污染得不行了，为了减肥，也为了环境，选择骑自行车这种方式在合适不过。

自行车减肥法的最大诀窍是长时间骑车，所以刚开始骑车的时候不要过于拼命，否则会造成臀部酸痛、疲劳。