位置:在腰部,当后正中线上,第4腰椎棘突下凹陷中。
艾灸方法:被施灸者俯卧,施灸者手执点燃的艾灸条对准穴位,距皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸一次,每次灸3-5分钟。
功效:祛寒除湿、舒筋活络。
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