玛咖的营养价值有哪一些

玛咖的营养价值很高，其中富含16种氨基酸（含量14.67％）、10种矿物质、12种脂肪酸、6种维生素，以及玛咖烯、玛咖酰胺，是这些珍贵的营养成分在身体中产生各种各样的作用。脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸。

1. 全面的营养素可加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状。

2. 富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源。

3. 维生素和矿物质能维护神经系统的功能，抗抑郁。

4. 全面的营养素、尤其蛋白质、氨基酸等，可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康。

5. 丰富的牛磺酸、蛋白质能调理及修复中年男性的生理机能，对抗更年期易发的各种机能衰落症状，恢复活力。