风寒咳嗽的食疗方

1.生姜粥，生姜9g,粳米100g，大枣2颗，葱白2根，将生姜洗净切碎，与粳米，大枣，葱白一起熬粥食用。

2.大蒜水，取2-3瓣大蒜拍碎放入碗中，加入半碗水再放入冰糖少许，放到锅里蒸，先大火把水烧沸再文火蒸20分钟即可。