1. 吃多吃龙眼出现上火后需立即停食。
2. 然后多喝水,少吃一些辛辣刺激、性味温热的食物,如羊肉、辣椒等。
3. 若出现上火症状,可以适量吃一些凉性水果缓解上火,常见的有:梨、西瓜、哈密瓜、山竹、火龙果等,这类水果不仅可以帮助补充体内水分,还具有较好的清热降火作用。
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