10-15颗左右。
一般情况下建议一天吃10-15颗左右的黄皮果即可,黄皮果味道酸甜多汁,其中含有丰富的植物蛋白、维生素、纤维性以及多种矿物质成分,适量食用对身体十分有好处。但一下吃太多就会容易引发上火,并且对肠胃刺激也较大,容易出现腹痛、腹泻等不适症状。
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