冬笋怎么吃营养价值高

材料：冬笋、母鸡、枸杞子、姜适、盐。

做法：

1. 先将母鸡洗净斩件。

2. 然后冬笋去壳切大块汆水。

3. 之后把所以食材一起入锅加一片姜，适量枸杞子煮一个小时.

4. 最后下点盐调味即可。