瘦肚子速度很重要

之前我们也说了，想要瘦肚子就要在仰卧起坐的过程中慢慢收紧小肚子。若是仰卧起坐速度过快，可是没办法很好地收紧刺激我们的小肚子了哦。所以，在做仰卧起坐的时候不要着急，慢慢来，像回放慢动作一样，感受肚子的每一个收紧过程。

仰卧起坐做对了，再配合别的有氧运动和饮食等习惯，抚平小肚腩效果可是看得见的呢。