取穴:阿是穴,委中,肾俞,腰阳关,风府。
刮痧顺序:先刮颈后风府,再刮腰部的阿是穴,肾俞,腰阳关,最后刮腘窝部的委中穴。刮拭方法:平补平泻法。
方义:局部阿是穴配委中疏通足太阳经气;肾俞,腰阳关,风府助阳散寒化湿,使寒湿得祛,气血畅行。
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