柠檬泡水白天还是晚上喝最好

柠檬泡水无论是白天还是晚上都是可以适量喝的，对人体都具有一定好处以及副作用，主要根据自身实际需要进行选择。

柠檬属于感光食物，主要是其含有较多的铜、锌、铁等矿物质，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，白天阳光强烈时喝可能会导致人体晒黑。

其次柠檬水的PH低于2.5，属于PH较低的酸性饮料，饮用之后会刺激胃酸的分泌，容易导致胃酸在胃肠内滞留时间过长，容易引起胃病，严重可出现胃肠溃疡。