鹿茸女人怎么吃效果好

鹿茸的食用方法有很多，可以用来泡酒，煮粥、煲汤、泡茶等，下面介绍两种简单的食用方法。

鹿茸乌骨鸡汤

原料：乌骨鸡250克，鹿茸5克、淮山药30克。

1、将鹿茸、淮山药洗净备用。

2. 乌骨鸡肉洗净，切块，放入沸水中煮5分钟

3. 将鸡肉捞出，过凉水。

4. 所有原料放入炖盅内，加开水适量，盖好盅盖。

5. 隔沸水用小火炖2小时。

6. 出锅前加入适量食盐调味即可。

鹿茸粉粥

材料：鹿茸3克，粳米50克，精盐适量。

1. 将鹿茸磨成细粉备用。

2. 将粳米洗净，放入锅中。

3. 加入适量清水，大火煮开。

4. 然后加入鹿茸粉搅拌均匀，继续煮，直至粥熟。

5. 出锅前加少许食盐调味即成。