将花生放入口嚼碎,切记不要嚼碎花生后将花生吞入肚子中,而是将花生含在口里,然后用花生充当牙膏的效果进行刷牙,可以使牙齿变白,这是因为花生中含有丰富的维生素B2、PP、A、B、D、E、,钙元素以及镁元素等,因此可以去除喝咖啡、喝茶、抽烟留下的烟渍,从而使牙齿变白。
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