3-5克左右。
由于雪燕过多食用可能会对身体健康产生危害,所以一般来说,雪燕一个人一次的用量大概只有3-5克左右,但雪燕一般都还会和其他食材一同烹饪,比如桃胶、皂角米、芒果、牛奶等。
所以雪燕具体放多少,可以根据烹饪的食材来看,比如和同样不易消化的食材烹饪时,就可以少放一些,和比较容易消化吸收一同烹饪时,就多放一些。
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