八角、茴香、韭菜、蒜、葱、姜等辛辣的食物和调味品,炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸食物,在秋季不宜多吃,否则就会助燥伤阴,加重秋燥。
秋季可多吃些酸性食物,酸性食物是指富含维生素C的水果蔬菜。
此外,也不宜多吃生冷食品,以免损伤脾胃。
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