爬楼梯动作能够锻炼腿部和臀部，能提臀瘦腿。
如果你的公司所在楼层不是很高，与其花时间等电梯，不如改变路线，走走楼梯。
免责声明：本网所有内容（包括且不仅限于图文音视频）均由用户自行上传分享，仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利，请联系：[email protected]
