虽说汗蒸发挥效果就是要人出汗,可这并不意味着汗蒸出汗越多越好。
这当要有个限度的,在忍受不了的情况下很容易晕死过去的。就是与桑拿一回事,吃不消了要松口气,等可以了再盖好了蒸,出的汗要马上擦掉,以便毛孔排污。
不过,在人身体能承受的基础上,相对来说,出汗多是比较好的。但是,汗蒸过程及之后要及时补充水分,否则出汗过多会导致人体虚脱,晕倒等情况发生。因此,汗蒸要量力而行,且注意及时补充水分。
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