运动后别喝冷饮

夏季本该是冰淇淋的时节，但是运动过后千万要忍住，因为大量的冷饮瞬间下肚，会在短时间内降低胃里的温度，同时还冲淡了胃液。

好一点的会引起消化不良、拉肚子等，严重的话还容易导致急性胃炎。