山楂怎么样吃降压效果好

山楂枸杞子粥

材料

山楂30克，枸杞子15克，大米50克。

制作

1.将山楂、枸杞子、大米洗净后一同放进锅内。

2.加进适量清水，先用武火煮沸者。

3.再用文火熬成粥，待温随量食用。

山楂荷叶茶

材料

山楂30克，荷叶15克，槐花9克，白糖少量。

制作

1.把山楂、荷叶、槐花洗净。

2.然后同放进沙锅内，加入适量清水煎煮。

3.然后去药渣取汁，再加入少量白糖调味。

4.用器皿装好，代茶饮用。