不建议每天食用。
燕窝和鱼胶都属于滋补品,其营养价值非常高,但是并不建议每天都吃,一般每周吃2-3次的燕窝或者鱼胶即可。因为过于频繁的时间容易引起机体出现营养过剩的情况,这样反而会物极必反引起身体不适,从而造成了浪费。
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